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5月12日「アセロラの日」の由来と歴史、アセロラの美容と健康の効果とは?

2017/02/27

ひと頃、アセロラドリンクが流行りました。

コンビニの店頭やファミレスのメニューの中にも「アセロラドリンク」が目につくほど登場し、その美容や健康効果について取り上げられたものです。

赤い色をしたドリンクで、かすかな酸味があったような気がします。

今回は「アセロラの日」の由来と歴史と、アセロラの美容や健康における効果についてお話しします。

 

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アセロラってどんな物?

中米から南米に育つ植物で、日本では沖縄で収穫されています。

暖かい気候で育つということでしょうね。

アセロラという言葉はスペイン語です。

和名をバルバドスサクラといい、バルバドスチェリーや西インドチェリーとも呼ばれています。

アセロラの真っ赤な果実がサクランボに似ていることと、スペイン人の開拓者がこの植物を「cereza(さくらんぼ)」と名付けたことに由来しています。

 

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「アセロラの日」の由来と歴史

1999年(平成11年)5月12日に沖縄県本部町が制定しました。

本部町はアセロラの産地でもあり、アセロラの初収穫の時期でもあることから5月12日になったそうです。

アセロラの効果・効能

国内ではゼリーやジャム、ジュース、果実酒などに使われたりしますが、健康食品や化粧品なども出てきていて需要も高まっています。

せっかく健康にも美容にもいいものならばどんどん取り入れていきたいものですね。

アセロラの栄養

アセロラには色々な栄養が含まれています。

  • ビタミンC
  • 葉酸
  • カリウム
  • アントシアニン

アセロラの一番の特徴はビタミンの多さです。

ビタミンCはレモンの約10倍~30倍といわれて、世界中の果物の中でもトップクラスです。

妊娠中に必要な葉酸などの栄養素も含まれています。

カリウムは身体の中のよぶんな水分を排出してくれる役割があります。

アントシアニンはポリフェノールの一種で、抗酸化力を持っています。

ブルーベリーに多く含まれているのでよく耳にすることも多いかと思います。

健康効果と美容効果

風邪の予防、ストレスの解消などにとても効果があります。

アセロラといえば、健康もそうですが、美容に関してはさらに大きな効果があります。

肌を美しく保つ効果もありますし、ビタミンCでコラーゲンの生成が活発になると肌にハリやツヤがでてきて、髪や爪までもきれいになります。

アントシアニンの働きでメラニンの生成を抑えてくれるのでシミやそばかすを薄くするなどの美白効果もあります。

アントシアニンの抗酸化力で身体の老化を食い止めて、血行が良くなったり疲労回復の効果もあります。

ビタミンCには免疫力を高める働きもあります。

身体の中に入ってくる細菌やウイルスを退治してくれる白血球の機能を高めてくれるのです。

 

健康にも美容にもいい「アセロラ」ですが、ストレスの緩和や疲労回復にもいいものですので、運動をして疲れたり、人間関係などでふーっとため息が出そうなときにもコンビニで手軽に一本購入して、気軽に取り入れることで、身体が元気になれると思います。

ビタミンCの成分が入っている飲み物は少し酸っぱいものが多いですが、アセロラの酸味をうまくまろやかに変えてくれている市販のジュースは手軽に取り入れられます。

元気になりたいときに一本飲んでみるのはいかがでしょう?

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

気になったこと質問などありましたら、下のフォームからコメント頂ければ嬉しいです。

 

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